Bitte bachte, dass wir diese Art von Übung (Beuge-Überlastung) nur erfahrenen Sportlern empfehlen, welche ihre Belastungsgrenze genau kennen. Aufgrund der Gewichtsveränderung während der Bewegung, muss die Übung sehr genau und präzise ausgeführt werden.
Eccentric Hacken - verstellbar für Bankdrücken & Kniebeugen
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329.00 CHF
Die Eccentric Hacken für Bankdrücken und Kniebeugen sind spezielle Trainingsutensilien, welches dazu benutzt werden, um die Beugephase der Übung durch eine Überlastung intensiv zu trainieren! Hauptsächlich wird dies beim Bankdrücken und Kniebeugen verwendet: Während der Beugephase werden eure Muskeln durch die Überlastung und den Ausgleich der Schwingungen extrem gefordert, so dass ihr nach dem Absetzen das verbleibende Gewicht explosionsartig wieder nach oben drücken könnt - das sogenannte "slow down & explosive up" Training!
Einfach Gewichte aufladen und die Höhe, je nach Übung und Bedarf, einstellen. Sobald es den Boden berührt, kippen die zusätzlichen Gewichte und Du kannst die Arme/Beine wieder strecken, was mit dem vorherigen Gewicht nicht möglich gewesen wäre.
