Im späten 20. Jahrhundert bestätigten sowjetische Wissenschaftler, dass das regelmäßige Training mit Kettlebells eine der besten Übungen ist, um den gesamten Körper zu trainieren.
Im Rahmen einer Studie wurden 2 Gruppen von Studenten über einen Zeitraum von einigen Jahren beobachtet.
Die Kontrollgruppe hielt sich an eine Reihe von Standardübungen, welche auch beim Militär angewendet werden: Pullups, Standweitsprung, 100-Meter-Sprint und einen 1-km-Lauf. Die Versuchsgruppe hingegen trainierte während des gesamten Zeitraums ausschließlich mit Kettlebells.
Letztendlich schnitt sie trotz des fehlenden militärischen Trainings in allen Kategorien besser ab.
Warum ist ein Training mit Kettlebells so effizient?
Im Grunde ist es egal was euer Sport ist, ihr werdet in jedem Fall von einem Training mit Kettlebells profitieren. War dieses Trainingsutensil lange Zeit unbekannt, so erfreut es sich heute immer weiter wachsender Beliebtheit- und das aus gutem Grund!
Weithin betrachtet als eines der vielseitigsten und herausforderndsten Trainingsgeräte, Kettlebells:
es hilft durch dynamische Trainingsabläufe die Kernmuskulatur und funktionelle Stärke zu trainieren und zu kräftigen
steigert eure Muskulatur und Kraft, um dadurch eure sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen
Verbesserung der Beweglichkeit und der muskulären Koordination durch anspruchsvolle und neuartige Trainingsmethoden
entwickelt kardiovaskuläre Ausdauer durch ein intensives Training, während ihr eure Gelenke vor den negativen Auswirkungen des traditionellen Cardio-Trainings bewahrt
zusätzliche Steigerung der Kraft und Muskulatur in den Bereichen: Griffkraft, Handgelenke und Unterarme
durch seine Größe und Preis ist die Kettlebell ebenfalls eine perfekte Ergänzung für euer Training zuhause
vielseitig einsetzbar für: Swings, Cleans, Snatches, Squats, Türkische Get Up´s, Kreuzheben uvm. Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Strengthshop Kettlebell mit Schwarzpulver-Beschichtung, das klassische und kompakte Trainingsutensil zur Verbesserung von Fitness, Kraft und Mobilität.
Kompromisslose Qualität und Belastbarkeit:
Heutzutage bekommt man Kettlebells an jeder Ecke, doch nur die wenigsten von diesen wurden für seriöse Kraftsportler entwickelt. Im Gegensatz zu den Produkten der Konkurrenz, sind unsere Kettlebells praktisch unzerstörbar und halten selbst unter extremstem Gebrauch ein Leben lang.
Über Jahre hinweg haben wir mit erfahrenen Sportlern und Trainern zusammengearbeitet, um eine Kettlebell-Reihe auf dem Markt zu präsentieren, welche die höchsten Qualitätsstandards erfüllt. Bei der Entwicklung unserer Kettlebells haben wir keine Kosten und Mühen gescheut.
Aus einem Guss
Unsere Kettlebells wurden in einem Stück gegossen. Wir haben gezielt darauf verzichtet Einzelteile anzuschweißen oder zu kleben. Keine Füllstoffe, Plastikteile oder Kappen, sondern durch und durch pures Gusseisen!
Unschlagbare Haltbarkeit
Im Gegensatz zur Konkurrenz, hatten wir noch nie Probleme mit brüchigen Griffen oder gar gebrochenen Kettlebells - selbst unter stärkstem Gebrauch in Gyms oder beim Strongman-Training.
Robuste Schwarzpulver-Beschichtung
Die mattschwarze Pulverbeschichtung ist nicht nur hart, sie sieht auch härter aus.
Kratzer und kleine Dellen, welche im Laufe der Benutzung entstehen können, haben kaum Einfluss auf das robuste Äußere. Während bei Lack, Emaille oder Plastik größere Bereiche beschädigt werden können oder sogar abplatzen, breiten sich auf der Oberfläche unserer Kettlebells die Schäden nicht aus.
