Im späten 20. Jahrhundert bestätigten sowjetische Wissenschaftler, dass das regelmäßige Training mit Kettlebells eine der besten Übungen ist, um den gesamten Körper zu trainieren. Im Rahmen einer Studie wurden 2 Gruppen von Studenten über einen Zeitraum von einigen Jahren beobachtet. Die Kontrollgruppe hielt sich an eine Reihe von Standardübungen, welche auch beim Militär angewendet werden: Pullups, Standweitsprung, 100-Meter-Sprint und einen 1-km-Lauf. Die Versuchsgruppe hingegen trainierte während des gesamten Zeitraums ausschließlich mit Kettlebells. Letztendlich schnitt sie trotz des fehlenden militärischen Trainings in allen Kategorien besser ab.

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Kettlebell 16kg

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62.95 CHF
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand Die mit Schwarzpulver beschichteten 6kg Kettlebells sind ein kompaktes Trainingsgerät, das sich perfekt dazu eignet, schon mit wenig Aufwand deine Fitness, Kraft und Kondition zu steigern. Griffdurchmesser: ca. 36 mm Preis pro Stück.