Wenn du noch nicht im Besitz einer Safety Squat Bar bist, dann solltest du das schleunigst ändern, denn diese Langhantel gehört zu den besten Übungshantel, die es gibt und ist ideal um den oberen und unteren Rücken sowie die Beine zu trainieren. Die Safety Squat Bar ist ebenfalls grossartig um Schwachstellen bei den Kniebeugen zu bearbeiten.
